Studentski projekt Tijelom i umom, koji je odobren za financiranje u sklopu natječaja za studentske aktivnosti Studentskoga centra u Osijeku, osmišljen je kao besplatan program za studente koji objedinjuje tjelovježbu i kreativno izražavanje s ciljem unapređenja tjelesnoga i mentalnoga zdravlja.
U okviru vođenih tjelesnih aktivnosti (pilates, body workout, ples, joga) te radionica ekspresivne umjetnosti (pokret, vizualna umjetnost, glazba, kreativno pisanje) projekt studentima nudi priliku za razvoj zdravih navika, emocionalno osnaživanje i jačanje osjećaja zajedništva. Aktivnosti su inkluzivne, prilagođene početnicima i dostupne svim studentima bez obzira na iskustvo ili tjelesnu spremnost.
Voditeljica je projekta Lidija Rastovski, studentica FOOZOS-a.
- Iduća se radionica održava 27. 9. 2025. u 18 sati u dvorani plesnoga kluba Broadway u Osijeku. Riječ je o radionici ekspresivnoga pokreta koja omogućuje sudionicima da istraže vlastite emocije i unutarnja stanja kroz tijelo. Vođenim vježbama i kreativnim zadatcima sudionici uče kako pokret može postati medij izražavanja – način da prenesu osjećaje, misli i energiju bez riječi. Radionica se odvija u sigurnom i podržavajućem okruženju gdje je naglasak na slobodi izraza, opuštanju i povezivanju sa sobom i s drugima. Plesno iskustvo nije preduvjet, dovoljni su otvorenost i želja za istraživanjem vlastitoga tijela i kreativnosti. Aktivnosti uključuju istraživanje prostora, improvizaciju pokreta, rad u paru ili grupi te vođene refleksije koje pomažu razumjeti i osjetiti vlastiti pokret.